Thật thần kì khi mà bạn có thể tự chế kem nở ngực tại nhà với những nguyên liệu rất rẻ tiền mà lại cực kì hiệu quả chỉ sau 5 ngày.
Công thức 1: Táo và sữa tươi
Táo chứa nhiều dưỡng chất có lợi cùng với hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa sự lão hóa ở da.
Còn sữa tươi thì giúp nuôi dưỡng da trắng hồng từ sâu bên trong đồng thời làm hồng “nhũ hoa” hiệu quả. Kết hợp hai nguyên liệu này sẽ đem đến một hỗn hợp “thần thánh” thúc đẩy vòng ngực phát triển một cách nhanh nhất và vùng da của “núi đôi” luôn căng mịn tránh tình trạng chảy xệ.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 quả táo.
- 3 thìa canh sữa tươi.
- Máy xay sinh tố, bát và thìa.
Cách làm:
- Táo rửa sạch dưới vòi nước, nạo vỏ rồi cắt thành miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
- Cho 3 thìa canh sữa tươi vào máy xay rồi xay thêm một lần nữa để các nguyên liệu hòa quyện lại với nhau.
- Đổ hỗn hợp thu được vào bát là có thể sử dụng.
Công thức 2: Khoai tây + mật ong + váng sữa + dầu thực vật
Khoai tây giàu vitamin B1, B2, C cùng các dưỡng chất cần thiết giúp vòng 1 tăng size nhanh chóng. Mật ong thì hỗ trợ các mô mỡ vòng 1 được phát triển, săn chắc, mịn màng và trắng hồng.
Hai nguyên liệu còn lại là váng sữa và dầu thực vật sẽ bổ sung chất béo góp phần làm vòng ngực nảy nở căng tròn.
| Áp dụng công thức này 1-2 lần mỗi tuần, chẳng mấy chốc vòng ngực sẽ được cải thiện rõ rệt. |
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 củ khoai tây.
- 1 thìa canh mật ong nguyên chất.
- 1 thìa canh váng sữa.
- 1 thìa cafe dầu thực vật (ví dụ như dầu dừa, dầu oliu, dầu thầu dầu…).
Cách làm:
- Khoai tây rửa sạch rồi cho vào nồi nước để luộc, đến khi chín thì tắt bếp. Bóc vỏ bên ngoài của khoai tây rồi cho vào bát, dùng thìa để nghiền mịn.
- Thêm các nguyên liệu còn lại vào bát khoai tây như mật ong, váng sữa và dầu thực vật. Dùng thìa trộn đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
Cách sử dụng cho 2 công thức trên:
- Đầu tiên hãy tắm rửa sạch sẽ bằng nước ấm để lấy đi bụi bẩn, tế bào chết đồng thời giúp lỗ chân lông giãn nở và các mạch máu lưu thông tốt hơn.
- Lấy hỗn hợp đã chuẩn bị thoa đều lên ngực, dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Như vậy các dưỡng chất có trong hỗn hợp sẽ ngấm sâu vào tế bào da.
- Lưu giữ hỗn hợp trên da khoảng 20 phút khi thấy mặt nạ khô thì rửa lại bằng nước mát.
Áp dụng công thức này 1-2 lần mỗi tuần, chẳng mấy chốc vòng ngực sẽ được cải thiện rõ rệt.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần bỏ những thói quen xấu khiến vòng 1 ngày càng teo tóp dưới đây:
Nằm sấp
Tư thế nằm này không những làm cản trở việc thở mà chúng còn tác động trực tiếp đến vòng 1. Do khi nằm sấp, áp lực của toàn bộ cơ thể sẽ dồn xuống dưới.
Lúc này, ngực sẽ bị chèn ép, gây đau nhức và ảnh hưởng đến độ đàn hồi của chúng. Do vậy, bạn nên tránh nằm ở tư thế này để không làm cản trở sự phát triển của vòng 1.
Mặc áo ngực khi ngủ
Thói quen mặc áo ngực khi đi ngủ không hề có lợi cho "núi đôi" chút nào. Khi đó, bạn có thể gặp phải tình trạng áo bị lằn trên da do mặc trong thời gian dài. Hơn nữa, thói quen này còn gây bí và khiến ngực kém phát triển hơn. Do đó, con gái chúng mình hãy nhớ loại bỏ thói quen xấu này ngay thôi.
Ăn uống thiếu chất
Để đảm bảo cơ thể phát triển bình thường và khỏe mạnh, bạn cần có một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng. Ăn uống thiếu chất không chỉ làm sức khỏe sụt giảm mà chúng còn là nguyên nhân khiến ngực kém phát triển.
Bởi vậy, trong độ tuổi dậy thì bạn nên chú trọng đến chế độ ăn để có một cơ thể khỏe mạnh và phát triển tốt nhất. Ngoài ra, chế độ giảm cân kéo dài cũng có thể là nguyên nhân khiến cơ thể thiếu chất đó.
Thức khuya hoặc thiếu ngủ
Việc thức quá khuya có thể là nguyên nhân khiến bạn bị mất ngủ. Tình trạng mất ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và làm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất.
Khi đó, việc hấp thụ dinh dưỡng giúp cơ thể phát triển sẽ bị ảnh hưởng. Việc duy trì giấc ngủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm không chỉ tốt cho sức khỏe mà chúng còn đảm bảo quá trình phát triển của cơ thể nữa đấy.
Mặc áo ngực sai kích cỡ
Một chiếc áo ngực quá chật có thể khiến bạn gặp phải tình trạng đau tức ngực và gây hại đến các mô ở vị trí này. Mặc áo ngực quá rộng cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến độ đàn hồi của "núi đôi".
Việc lựa chọn áo ngực có kích cỡ không phù hợp chẳng những ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà chúng còn cản trở sự phát triển của "núi đôi" nữa đấy. Vì vậy, con gái chúng mình cần lưu ý lựa chọn kích cỡ áo ngực phù hợp để không gây hại nhé!
Hảo Min (t/h)
Theo GĐVN