Nếu đang nỗ lực giảm cân, bạn thử áp dụng cách làm này, biết đâu sẽ có được kết quả như ý.
Thức uống giúp giảm cân thần tốc chỉ sau 1 tuần
Thức uống này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, là hỗn hợp gồm:
- 1kg khoai lang (khoai mật hoặc khoai tím).
- 10 thìa tinh bột nghệ.
- 5 thìa mật ong nguyên chất.
- 500ml nước ấm.
Cách pha chế đồ uống giảm cân sau 1 tuần
- Khoai mua về bạn đem rửa sạch bùn đất rồi luộc chín, để nguội bớt thì đem cắt khúc, cho vào hộp có nắp đậy kín rồi bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh để sử dụng.
| Sự kết hợp giữa khoang lang, mật ong và tinh bột nghệ giúp bạn giảm cân thần tốc |
- Hòa tinh bột nghệ, mật ong và nước ấm thành hỗn hợp đồng nhất rồi chắt vào lọ, đậy kín và cho ngăn mát tủ lạnh.
Cách dùng đồ uống giảm cân
- Hàng ngày, trước bữa sáng 30 phút, bạn uống 1 cốc nước nghệ hòa mật ong khoảng 150ml – 200ml rồi sau đó ăn 1 – 2 củ khoai.
- Lặp lại với bữa trưa và bữa tối, mỗi lần uống 1 cốc nước nghệ pha và ăn khoai, có thể bổ sung thêm hoa quả tươi hoặc salad rau đều được.
Công dụng
Chỉ sau 1 tuần, bạn có thể giảm tới 7kg tùy vào cơ địa và thể trạng từng người. Nhờ khoai lang có hàm lượng tinh bột thấp và vị ngọt của nước nghệ, bạn không cảm thấy thèm ăn, thậm chí khi ăn cũng không lo bị tích tụ mỡ thừa lại có thể giảm cân hiệu quả. Nước nghệ mật ong cũng giúp thanh lọc cơ thể, khiến da mịn màng, sáng màu hơn.
Theo GĐVN