Tỷ lệ vitamin và khoáng chất trong chanh leo rất lớn, là sự bổ sung hoàn hảo cho chế độ ăn uống nhằm đem lại sức khỏe tuyệt vời.
Chanh leo chứa nhiều vitamin A, C, chất xơ, nước, axit giúp giảm cân hiệu quả. Vitamin C giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy chất béo hiệu quả.
Chất xơ, nước, và axit trong chanh leo giúp hấp thụ chất béo thải ra ngoài, đồng thời nước còn hổ trợ quá trình trao đổi chất, giúp trao đỗi mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, hạn chế thèm ăn, giảm đường trong máu. Chính vì thế bạn sẽ giảm cân nhanh với chanh leo hơn.
Hệ thống miễn dịch nhờ chanh leo
Chanh leo rất giàu vitamin C, carotene, và cryptoxanthin. Các vitamin này hoạt động như chất chống oxy hoá, loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể và làm trung hòa chúng trước khi chúng có thể gây hại cho các cơ quan và dẫn đến các bệnh như ung thư, bệnh tim mạch hoặc lão hóa sớm. Hơn nữa, vitamin C thúc đẩy hệ thống miễn dịch phát triển.
Tốt cho huyết áp
Nếu mỗi ngày ăn một trái chanh leo, bạn có thể đáp ứng 1/4 nhu cầu kali hàng ngày. Kali là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể người, nó làm giãn sự căng thẳng của mạch máu và tăng cường lưu thông máu. Điều này làm giảm sự căng thẳng của tim và làm tăng sức khỏe tim mạch tổng thể.
| Nếu mỗi ngày ăn một trái chanh leo, bạn có thể đáp ứng 1/4 nhu cầu kali hàng ngày |
Chanh leo chứa nhiều vitamin A, C, chất xơ, nước, axit giúp giảm cân hiệu quả. Vitamin C giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy chất béo hiệu quả.
Chất xơ, nước, và axit trong chanh leo giúp hấp thụ chất béo thải ra ngoài, đồng thời nước còn hổ trợ quá trình trao đổi chất, giúp trao đỗi mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, hạn chế thèm ăn, giảm đường trong máu. Chính vì thế bạn sẽ giảm cân nhanh với chanh leo hơn.
Hệ thống miễn dịch nhờ chanh leo
Chanh leo rất giàu vitamin C, carotene, và cryptoxanthin. Các vitamin này hoạt động như chất chống oxy hoá, loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể và làm trung hòa chúng trước khi chúng có thể gây hại cho các cơ quan và dẫn đến các bệnh như ung thư, bệnh tim mạch hoặc lão hóa sớm. Hơn nữa, vitamin C thúc đẩy hệ thống miễn dịch phát triển.
Tốt cho huyết áp
Nếu mỗi ngày ăn một trái chanh leo, bạn có thể đáp ứng 1/4 nhu cầu kali hàng ngày. Kali là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể người, nó làm giãn sự căng thẳng của mạch máu và tăng cường lưu thông máu. Điều này làm giảm sự căng thẳng của tim và làm tăng sức khỏe tim mạch tổng thể.
Theo GĐVN