Bạn có để ý rằng những vết thương hình thành vào ban ngày sẽ chóng lành hơn vết thương ở ban đêm, thật kì lạ phải không, và đây là câu trả lời.
Theo hãng tin UPI, các cuộc thí nghiệm với tế bào da và những tế bào khác trên chuột cho thấy các vết thương ban ngày lành nhanh hơn gấp 2 lần so với vết thương ban đêm.
Sau đó, khi phân tích quá trình hồi phục thương tích ở 118 người bị phỏng, các chuyên gia của Phòng thí nghiệm Sinh học Phân tử thuộc Hội đồng Nghiên cứu Y khoa ở Cambridge (Anh) nhận thấy các vết thương xảy ra ban đêm cần thời gian để lành lâu hơn 60% so với các vết thương xảy ra trong ngày.
Các chuyên gia Anh kết luận đồng hồ sinh học của cơ thể điều khiển quá trình lành thương bằng các tế bào da và tối ưu hóa việc làm lành trong ngày.
Họ nói thêm rằng điều này có thể có lợi cho việc phẫu thuật và các thủ tục y khoa khác, và có thể dẫn đến việc bào chế những loại thuốc mới để cải thiện quá trình làm lành vết thương.
“Chúng tôi đã chứng minh các chu trình hàng ngày trong đồng hồ sinh học của cơ thể kiểm soát việc các tế bào có thể sửa chữa mô bị tổn thương tốt như thế nào bằng cách tác động một protein có tên gọi actin.”, tác giả nghiên cứu Ned Hoyle cho biết.
Cũng theo chuyên gia trên, việc sửa chữa da hiệu quả là rất quan trọng đối với việc ngăn ngừa nhiễm trùng, và khi quá trình làm lành bị trục trặc, các vết thương trở thành mạn tính và sẹo xấu có thể xuất hiện.
| Các vết thương ban ngày lành nhanh hơn gấp 2 lần so với vết thương ban đêm. |
Xét về Đông y, các cơ quan trong cơ thể con người hoạt động theo một chu kỳ liên tục mỗi ngày. Cung cấp cho cơ thể với các chất dinh dưỡng và năng lượng, đồng thời loại bỏ chất thải là cách tự nhiên giúp nó khỏe mạnh. Ví như sự tuần hoàn thải độc của cơ thể:
• 9- 11h đêm: Hệ miễn dịch (Lympha) thải độc.
• 11h đêm- 1h sáng: Mật đang tích cực làm việc.
• 1-3 h sáng: Gan làm sạch các độc tố từ thực phẩm trong máu.
• 3-5h sáng: Lá phổi đang sung sức nhất.
• 5-7h sáng: Ruột già được kích hoạt mạnh mẽ.
• 7-9h sáng: Dạ dày hấp thu tốt nhất dinh dưỡng.
Điều này cho thấy cơ thể chúng ta hoạt động là có quy luật nhất định thích ứng với sự vận hành của vũ trụ. Sự thay cũ đổi mới là tương thích với ban ngày khi mọi sự vật sinh trưởng, hoạt động; ngược lại sự đào thải lại diễn ra vào ban đêm khi mọi sự vật xung quanh tĩnh lại.
Đó là lý do tại sao vết thương ban ngày nhanh lành hơn vết thương ban đêm.
Mẹo giúp vết thương ngoài da mau lành đơn giản nhất
ếu chẳng may bạn bị thương và đang rất buồn lòng về vết thương. Hãy thử áp dụng các cách để vết thương mau lành sau đây nhé!
1. Vệ sinh sạch sẽ
Trước khi chạm/ sờ vào vết thương, nhất định phải rửa tay sạch sẽ. Nếu cần, nên sử dụng gang tay y tế. Khi bị thương, bạn cần rửa vết thương bằng nước muối sinh lý 0,9%, hoặc có thể dùng các chất tẩy rửa để tránh nhiễm khuẩn như chlorhexidin 5/10.000, dung dịch povidone iode, thuốc tím nồng độ 1/10.000…
2. Không tự ý thoa thuốc vào vết thương
Tuyệt đối không tự ý thoa thuốc lên vết thương khi chưa có chỉ dẫn của bác sỹ. Khi bị 1 vết thương hở trên đầu gối hay cánh tay, đừng xoa bóp rượu hay thuốc vì chỉ làm vết thương thêm nặng, đặc biệt là các tổn thương do vi rút herpes.
3. Uống nhiều nước mỗi ngày và giảm lượng natri
Cơ thể bị mất nước sẽ khiến vết thương trở nên đau đớn và khó lành hơn. Và việc bổ sung nước sẽ là cách điều trị hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn có thể ăn nhiều dưa chuột và chanh để giúp chống viêm nhé.
4. Hạn chế thực phẩm giàu chất béo và bổ sung 1 số thực phẩm giúp nhanh lành vết thương
Chế độ ăn giàu chất béo hàng ngày của chúng mình quá nhiều sẽ khiến tỉ lệ vết thương bị viêm cao hơn. Từ đó khiến các tế bào da hư hại cần được sửa chữa chậm hơn, việc sản xuất giảm và tổng hợp collagen trên da cũng sẽ chậm và dẫn đến chậm liền sẹo.
Bạn có thể chữa lành vết thương bằng cách cắt giảm tiêu thụ các thực phẩm giàu chất béo chỉ bằng một nửa so với khi chưa bị thương và có sẹo thui cũng khá ổn.
Một số nhóm thực phẩm giúp tái tạo làn da, tăng cường tổng hợp collagen và giúp cải thiện vết thương, vết sẹo của bạn trong thời gian ngắn nhất: Vitamin A ( cà rốt, cà chua, khoai lang, rau bina, bơ…), vitamin E ( các loại dầu/ hạt hướng Dương, óc chó, tôm,,,), những thực phẩm giàu carotenes ( Có nhiều trong ớt đỏ và các loại rau quả màu vàng, mù tạt xanh, rau cải, cải xoăn, bắp cải, xoài, cam, hành tây, cà rốt, quả mơ…), thực phẩm giàu kẽm (sữa chua, đậu xanh, thịt bò, sò, đậu đen, thịt cua…)
Moon (t/h)
Theo GĐVN