Bên cạnh yếu tố di truyền, trí thông minh của trẻ còn được quyết định bởi cách nuôi dưỡng của bố mẹ. Theo các chuyên gia, nếu muốn trẻ thông minh lanh lợi, các bố mẹ cần lưu ý những yếu tố sau.
Dinh dưỡng phù hợp
Một cơ thể khỏe mạnh sẽ mang đến một bộ óc khỏe mạnh. Dinh dưỡng kém hoặc bỏ bữa sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức – không có lợi cho việc học tập. Trong chế độ ăn hàng ngày, cha mẹ nên lưu ý bổ sung vào thực đơn của trẻ các loại vitamin và khoáng chất tốt cho não như omega-3, omega-6, kẽm, kali có trong thực phẩm như cá hồi, dầu cá, hạt óc chó, hạt hồ đào, chuối...
| Hãy giúp trẻ hiểu rằng có cả một thế giới rộng lớn xung quanh mình |
Ngủ đủ giấc
Các nhà khoa học khuyến cáo, giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí lực của trẻ. Các bậc phụ huynh cần tập cho trẻ thói quen ngủ đúng giờ giấc bởi hầu hết trẻ nhỏ rất hiếu động nên không tự nhận thấy mệt mỏi.
Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng cho biết trẻ đi ngủ ngay sau khi tiếp thu một bài học mới sẽ có khả năng ghi nhớ lâu hơn. Đó là lí do tại sao, trước khi cho trẻ đi ngủ, các mẹ nên dành chút thời gian đọc cho bé nghe một câu chuyện hay giảng giải cho bé biết về một điều lý thú gì đó.
Luyện tập thể thao
Hoạt động thể chất góp phần kích thích trí thông minh của trẻ. Các em tập luyện đều đặn hàng ngày theo một chế độ và phương pháp phù hợp với độ tuổi rất có lợi cho não. Việc tập luyện giúp cơ thể tăng cường sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh, giúp các em có tinh thần sảng khoái và tăng cường khả năng tập trung.
Cho con tiếp xúc với môi trường đa dạng xung quanh
Hãy giúp trẻ hiểu rằng có cả một thế giới rộng lớn xung quanh mình. Hãy đưa con tới bảo tàng, đi xem một buổi hòa nhạc, tới thăm sở thú hay đi xem một trận bóng rổ. Âm nhac, nghệ thuật, văn hóa con người và thiên nhiên là những yếu tố kích thích trí tò mò và ham khám phá ở trẻ. Nếu bạn không có thời gian đưa trẻ tới những nơi này, hãy cùng trẻ đọc sách hoặc xem video về chúng. Nhưng đừng quên, kể cả đọc sách hay xem phim thì trẻ cũng cần bạn làm hướng dẫn viên giống như những chuyến đi thực tế.
Học ngoại ngữ
Nghiên cứu cho thấy học ngoại ngữ kích thích não hoạt động nhiều hơn, phát huy khả năng tư duy, sáng tạo ở trẻ. Việc cố gắng nói 2 thứ tiếng, dịch từ ngôn ngữ này sang ngôn ngữ khác khiến não được "tập thể dục" và gia tăng sự linh hoạt của hệ thần kinh.
Nghiên cứu cho thấy những người biết song ngữ phải thường xuyên có sự luân chuyển hai ngôn ngữ trong não bộ, trong tích tắc đưa ra quyết định nói bằng tiếng gì để diễn đạt hiệu quả phù hợp với từng ngữ cảnh. Cũng nhờ đó, họ trở nên nhanh nhạy hơn trong việc lọc các thông tin bị nhiễu, xử lý được một lượng lớn thông tin trong thời gian ngắn hơn so với những người chỉ biết một ngôn ngữ
| Nghiên cứu cho thấy học ngoại ngữ kích thích não hoạt động nhiều hơn, phát huy khả năng tư duy, sáng tạo ở trẻ. |
Nghe nhạc hoặc chơi một loại nhạc cụ
Trong lúc nghe nhạc, âm nhạc kích thích đến nhiều phần não bộ khác nhau. Đặc biệt là thùy não trước và thùy thái dương được tác động, nhiều tế bào thần kinh tham gia vào quá trình này đảm nhận những chức năng khác nhau như cảm thụ giai điệu, tần suất, cường độ... Những vùng não liên quan đến trí nhớ, tưởng tượng cũng được tác động. Những nhịp phách, tiết tấu trong âm nhạc kích thích sóng não gây ra sự cộng hưởng đồng bộ nhịp đập, nhờ đó khơi gợi sự tập trung và cảm giác hứng khởi.
Hãy nhớ vui vẻ
Nghiên cứu chỉ ra rằng khi trẻ thích thú với việc học tập, thì việc trẻ lưu giữ thông tin sẽ dễ dàng hơn. Tuổi thơ là những khám phá. Khi trẻ có những khám phá mới về bản thân và thế giới, hãy đưa những phát hiện đó vào trong ngữ cảnh phù hợp. 'Hãy để trẻ là những người học tập hạnh phúc”.
Nhật Mỹ (t/h)
Theo GĐVN